第9回 不登校・ひきこもりコンサルタントなかがわひろかの 「学習・生活改善アドバイス講座」

みなさんこんにちは。
不登校・ひきこもりコンサルタントのなかがわひろかです。
第9回のテーマは「高卒認定試験の勉強法⑨～朝型勉強法のすすめ～」です。
前回のコラムでは「高卒認定試験の勉強法⑧～問題集は３回繰り返す～」についてお話しました。

高卒認定試験の勉強をされている方の中には、お仕事をされていたり、家事、子育てなど毎日忙しい環境の中で勉強しなければならない方もいらっしゃいます。
そんな方々にお薦めの勉強法が
「朝型勉強法」です。

ビジネスの世界でも、
「朝の1時間は昼間の3時間に相当する」と言われます。
睡眠の後なので、頭もすっきりしているので、内容も入ってきやすいです。
つまり、「濃密で集中力の高い勉強ができる」時間帯です。

お仕事などから帰ってから勉強しようと思うと、なかなかとりかかることができないのが人間です。


こうなると「今日はもういいや・・・」となり、それが続いてしまって、「ああ、全然勉強できていない！！」と受検直前期に焦るだけになります。
大学受験にも言えることですが、その日のうちにやらなければならないことは
一日の最初に優先順位をつけてやることが大切です。
大事なことは後回しせず、まず最初にやってしまうのです。

朝5時に起きて、1時間だけ勉強するだけでも、
夜の11時に眠い目をこすりながら2時までやるより集中力もあり、効果的です。

朝起きる→即机に向かう
という習慣がつけば、夜になると、
「はやく休んで、明日に備えよう」と思えるようになります。

忙しい方ほど、朝型勉強法を是非お薦めいたします。


なかがわひろか

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なかがわひろか（中川広佳）プロフィール

・ 不登校やひきこもりの方の学習、 生活改善アドバイスを行う「不登校・引きこもり学習・生活改善コンサルト」 として活動しています。 高卒認定試験、高校受験、大学・短大受験など、 各種資格や受験勉強のサポート、ならびに就業サポート（履歴書添削、面接練習）をしております。 また、昼夜逆転のような生活改善リズムを整える 「生活改善アドバイス」事業を行っています。 これまでも5年間の引きこもりから専門学校へ通った方、 また8年間の不登校の後、大学に合格した方のサポートを させて頂きました。 １人で新しい道にトライすることは、 不安が大きいものです。 共に新しい道を歩んで行けるようサポートして参ります。 【4つの事業柱】 ①学習・生活改善・就労サポート事業 ②ご家族のサポート事業 ③各種専門機関へのコーディネーター事業 ④就職後、就労後のサポート事業 不登校・ひきこもりコンサルタント　なかがわ ひろかブログ ■ブログ：http://ameblo.jp/lastpray/ ■無料メール相談（2往復分）：lastpray_9@hotmail.com ■Twitter：http://twitter.com/nakagawahiroka